Киви жимс нойрыг сайжруулдаг байж болзошгүйг судалгаагаар тогтоожээ

Киви жимсийг тогтмол хэрэглэх нь нойрны чанар, унтах хугацаа болон нойрны хэмнэлийг сайжруулах боломжтойг нэгэн судалгаанд харуулжээ.

2011 онд Asia Pacific Journal of Clinical Nutrition сэтгүүлд нийтлэгдсэн судалгаанд 20–55 насны нойрны асуудалтай 24 хүн оролцсон байна. Оролцогчид дөрвөн долоо хоногийн турш унтахаас нэг цагийн өмнө өдөр бүр хоёр ширхэг киви жимс идэж байжээ. 

Судалгаанд оролцогчдын нойрны чанарыг субъектив үнэлгээ, нойрны өдрийн тэмдэглэл, мөн үйл ажиллагаа хянагч төхөөрөмж ашиглан хэмжсэн байна.

Дөрвөн долоо хоногийн дараа оролцогчдын нойрны чанарын оноо мэдэгдэхүйц сайжирч, унтсаны дараах сэрэх хугацаа болон унтах хүртэлх хугацаа буурсан байна. Тодруулбал, нойр хүрч унтах хугацаа, шөнө сэрэх давтамж багасч, нийт унтах хугацаа болон нойрны үр ашиг нэмэгдсэн гэж судалгаанд дурджээ.

Судлаачдын дүгнэснээр киви жимс нь антиоксидант болон серотонин зэрэг нойр зохицуулахад нөлөөлж болох бодисууд агуулдаг тул нойрны асуудалтай хүмүүст эерэг нөлөө үзүүлж болохыг харуулжээ.