ЗӨВЛӨГӨӨ: Ахмад настангууд өдөр бүр мультивитамин хэрэглэх нь хөдөлгөөний чадварт эерэг нөлөөтэй

Том хэмжээний клиник туршилтын үр дүнгээс харахад мультивитаминыг тогтмол хэрэглэх нь ахмад настнуудад нас ахих тусам буурдаг бие махбодын үйл ажиллагааг хадгалахад тусалдаг болохыг харуулжээ. Алхах, шатаар өгсөх, хувцаслах зэрэг өдөр тутмын амьдралын хөдөлгөөний чадварыг хадгалахад эерэг нөлөө үзүүлжээ. 

Энэ сарын 28-нд Аугуста Их Сургуулийн Анагаах Ухааны Сургуулийн Жоржиа мужийн Урьдчилан Сэргийлэх Анагаах Ухааны Хүрээлэнгийн доктор Баю Б. Бекелегийн удирдсан судалгааны баг Америкийн Хоол тэжээлийн Нийгэмлэгийн (NUTRITION 2026) арга хэмжээн дээр 60 ба түүнээс дээш насны 16,000 гаруй ахмад настнуудыг хамруулсан гурван жилийн судалгааны үр дүнг танилцуулсан байна. 

Судлаачид оролцогчдыг мультивитамин болон какаоны хандыг хослуулан хэрэглэдэг бүлэг, плацебо бүлэгт санамсаргүй байдлаар хуваарилж, жил бүр үйл ажиллагааны эрүүл мэндийн өөрчлөлтийг үнэлсэн байна.

Шинжилгээгээр өдөр бүр мультивитамин хэрэглэдэг бүлэгт плацебо хэрэглэдэг хүмүүстэй харьцуулахад ядрах, амьсгал давчдах зэрэг бие махбодын шинж тэмдгүүд бага зэрэг буурсан бөгөөд өдөр тутмын амьдралын хөдөлгөөний чадварын цогц үнэлгээнд статистикийн хувьд мэдэгдэхүйц өндөр оноо авсан байна. Судлаачид эдгээр үр дүнг зүрх судасны эрүүл мэнд, ерөнхий бие махбодын үйл ажиллагаа сайжирсан нь өдөр тутмын үйл ажиллагааг илүү тогтвортой байлгахад тусалдаг болохыг харуулж байна гэж тайлбарлажээ.

Энэхүү судалгаанд зөвхөн хувцаслах, усанд орох, алхах, шатаар өгсөх, гэрийн ажил хийх чадварыг төдийгүй ядрах, амьсгал давчдах, хөл хавагнах зэрэг шинж тэмдгүүдийг тусгасан үнэлгээний хэрэгслийг ашиглан функциональ эрүүл мэндийг хэмжсэн. Тодорхой өвчингүй ч гэсэн бие махбодын үйл ажиллагаа аажмаар буурдаг тул эдгээр өөрчлөлтийг өндөр настны амьдралын чанарыг тодорхойлдог гол үзүүлэлт гэж үзжээ.

Нөгөөтээгүүр, бүх оролцогчдын дунд какаоны хандны тодорхой нөлөө батлагдаагүй. Гэсэн хэдий ч зүрхний дутагдалтай өвчтөнүүдэд шинж тэмдгийн ачааллыг хэсэгчлэн бууруулах хандлага ажиглагдсан байна.

Судалгааны баг энэхүү судалгааг олон төрлийн амин дэмийн өндөр настнуудын функциональ эрүүл мэндэд үзүүлэх нөлөөг томоохон хэмжээний санамсаргүй эмнэлзүйн туршилтаар баталгаажуулсан анхны тохиолдол тул ач холбогдолтой гэж үнэлжээ. Энэ нь олон төрлийн амин дэм нь танин мэдэхүйн үйл ажиллагааг хадгалах, цусны эргэлтийг сайжруулах, бие махбодын тэсвэр тэвчээрийг нэмэгдүүлэх замаар өндөр настны өдөр тутмын амьдралыг хадгалахад хувь нэмэр оруулах боломжтойг харуулсан болохыг харуулж байна.

Гэсэн хэдий ч нөлөөллийн цар хүрээ ерөнхийдөө хязгаарлагдмал байсан. Судлаачид энэхүү судалгаа нь функциональ эрүүл мэндийг шинжилдэг хоёрдогч судалгаа тул тодорхой өвчтэй өвчтөнүүд эсвэл өндөр эрсдэлтэй бүлэгт ижил нөлөө үзүүлж байгаа эсэхийг тодорхойлохын тулд дараагийн судалгаа хийх шаардлагатай гэж тайлбарлав.

"Энэхүү судалгаа нь өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхийн оронд өдөр тутмын үйл ажиллагааг гүйцэтгэх чадварыг хадгалахад чиглэсэн гэдгээрээ ач холбогдолтой" гэж доктор Бекеле хэлжээ. 

"Шинэ эрүүл мэндийн нэмэлт тэжээл хэрэглэхээсээ өмнө тэдгээр нь танд тохирох эсэхийг шалгахын тулд эмчтэй зөвлөлдөх нь зүйтэй."